Hayatın Patronları : Kadınlar...

Thursday, Mar 11th

Last update:02:14:14 AM GMT

Headlines:
Bulundugunuz Yer : Bakım & Güzellik Diyet Önerileri

Diyet Önerileri

Doğru Duruş Tekniği ile İnce Görünüme Kavuşun

e-Posta Yazdır PDF

Genelde kadınlar kilolarını sorun ederken kıyafet seçiminde de sorun yaşadılar. Özellikle enine çizgili kıyafetlerden kaçınıldı. Her alanda olduğu gibi moda sektöründe de yoğun araştırmalar yapılıyor ve son araştırmalara göre enine çizgili kıyafetler de buyona çizgili kıyafetler gibi kadınları zayıf gösterebiliyor. Burada esas olan kişinin duruşudur. Doğru tekniklerle duruşunuzu düzelttiğiniz takdirde siz de istediğiniz kıyafetleri giyebilir ve zayıf ayrıca zarif görünümde olabilirsiniz. Sadece on dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır.

popo'ya dikkat...

e-Posta Yazdır PDF

Jennifer Lopez onun sayesinde meşhur oldu, Kylie Minogue’un küllerinden dirilişinin de arkasında o var ve Beyonce’nin ‘Yeni jenerasyonun seks sembolü’ haline gelmesinin en önemli nedeni yine o... Dişi olmanın en seksi ayrıcalığı olan ‘popo’, erkeklerin yanı sıra kadınların da tutkunu olduğu bir vücut parçası.

Sevgiliyle diyet yapma rehberi

e-Posta Yazdır PDF

Erkekler sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme konularına kadınlar kadar kafa yormazlar. Bu nedenle, özellikle kilo verme ve yeni beslenme alışkanlıkları kazanma sürecinde olan erkeklere eşleri diyet koçluğu yaparak destek olabilir.

Yaza Hazırlık Diyeti

e-Posta Yazdır PDF
İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!

Weight Watchers Diyet (Amerikan Diyeti)

e-Posta Yazdır PDF

1. GÜN

* Kahvaltı: 250 ml. Yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. 


* Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 çay kaşığı rendelenmiş peynirle tatlandırılan haşlanmış kuşkonmaz. Yarım sandviç ekmeği. (30gr.)

Sayfa 1 > 13