Herkesin en sevdiği tatlardan biridir çikolata… Tatlı yiyelim tatlı konuşalım der, misafirlerimize sunarız, sevdiklerimize hediye ederiz, canımız mı sıkıldı veya moralimiz mi bozuk? En çabuk aklımıza gelen kurtarıcı olur çikolata… Yani lezzeti kadar hayatımızdaki yeri de çok önemlidir. Hem en sevinçli hem en sıkıntılı anlarımızın ortağı, yoldaşı olur o…

Yalnızlığımı düşünüyordum. Ne kadar yalnızım diye haykırışlardaydım. Kimse yoktu etrafımda, bir ses bir soluk yoktu. İmdadıma koşan yoktu. Gülümsemelerimin ardına saklanan gözyaşlarımı gören, silen, dindiren yoktu. Başımı kaldırdım karşıma baktım. Karşımda iki deniz feneri... Onlar bile bir çift dedim. Biraz daha öteye baktım. Çifter çifter tepeler… Eğdim tekrar başımı. Herkes, her şey çift oluşturabiliyorken ben neden hep yalnızdım. Kendime dönüp bakmanın vaktiydi artık. Yalnızlığımın hesabını kendime sormalıydım.

Çok samimi bulduğum bu ortamda hepimizin bir şekilde bu duyguları yaşadığını biliyorum. Yalnızlık onunla birlikte öfke ve sonrasında durulan sular… Sizinle paylaşacağım konuları düşünürken neden bunu da paylaşmayayım diye düşündüm. Çekmecemin en altında saklı kalan, gönderilmeyen bir mektubu sizinle paylaşmak istedim.

Ben her kadın güzelleşmek ister sözüne katılmıyorum. Bizler daha çok güzelliğimize güzellik katmak isteriz. Hayat bize güzel zaten. Ama bunu neden yapıyoruz derseniz işte o liste öylece uzar gider. Aynaya baktığımızda gülümseyebiliyorsak ne ala bize…

Merhaba,

Böyle bi tanışma yazısı yazmaya niyetim yoktu fakat gördüm ki, patroniçe gibi taze bir sitede yazar olarak görev almaya başlarken, okuyucularımıza bir selam göndermeden olmaz.

Beni,, bir hücreden bir mucizeye çeviren sensin.. Beni vecaların en büyüğüyle doğurdun ve sevinçlerin en büyüğüyle kollarına aldın.. Bana ilk gülüşü,, ilk bakışı,, ilk heceyi sen öğrettin..

Kış ayları geldiğinde, artan iş yükü, soğuk havalar ve kısa günler kendimizi yorgun ve mutsuz hissetmemize neden olur. Kış yorgunluğu ile mücadele ederken belki de en sık kurduğumuz cümleler; “bir fincan daha kahve içmeliyim”,”bir gofret yersem iyi gelir”,”çikolata kendimi iyi hissetmemi sağlayacaktır” olur. Kısa etkili bu tür balon yardımlar yerine stratejik beslenerek günlük yaşantımızdaki tempoyu yakalayabilir ve gün boyu kendimizi enerjik hissedebiliriz.

Günlük kalori alımınızı bir miktar kısmanız hem sağlıklı hem de fit kalmanıza yardımcı olabilir. Ufak eksiltmeler bile işe yarayacaktır. Günde 70 kalori kısarak günde 10 gram,